健康煎饼果子

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健康煎饼果子的用料

面粉 鸡蛋 1个
牛奶 土豆 1个
胡萝卜 番茄 1个
平菇 午餐肉

健康煎饼果子的做法

健康煎饼果子的做法图解1

步骤1

1.将面粉带入碗中，加入牛奶调成略稀糊状 2.土豆胡萝卜切丝备用 3.番茄洗净不用切，可在番茄上划一个十字，锅中倒入清水烧热，水开后加入整个番茄，煮两分钟左右取出去皮，捻碎成汁，备用
健康煎饼果子的做法图解2

步骤2

1.锅中倒入少许油，将土豆，平菇，胡萝卜，午餐肉倒入翻炒，放入少许盐，味精少许，盛起备用 2.将面糊倒入不粘锅中，等待1，2分钟，面糊定型后翻面，刷上番茄汁，直接将鸡蛋打在上面涂开，等待1分钟使鸡蛋熟，然后加入土豆胡萝卜平菇，卷起就可食用

健康煎饼果子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-11

©本菜谱的做法由 Sunny_cc 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 早餐

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