核桃紫米粥

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核桃紫米粥的用料

紫米 80g 核桃仁 30g
大米 20g 葡萄 10g
调料：冰糖 15g

核桃紫米粥的做法

步骤1

核桃仁剁碎；紫米洗净，浸4小时；葡萄干洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

步骤2

锅水倒入清水，大火烧开，加紫米煮沸，加大米改小火熬煮至黏稠，加葡萄干、冰糖继续熬煮5分钟。待粥凉后，撤上核桃碎，拌匀即可。

核桃紫米粥的烹饪技巧

功效：补肾固精。 核桃仁表面的褐色薄皮含有丰富的营养，食用时不要剥掉这层皮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-15

©本菜谱的做法由 天下无双理由 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 甜 晚餐

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