紫米粥

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紫米粥的用料

紫米 50g 糯米 50g
红枣 20g 白糖 适量

紫米粥的做法

步骤1

紫米、糯米分别淘洗干净，浸泡4小时；红枣洗净，去核。

步骤2

锅置火上，加适量清水煮沸，再放入紫米和糯米，用大火煮沸，转小火熬煮成粥，加入红枣、白糖，继续熬煮片刻即可。

紫米粥的烹饪技巧

紫米一次不宜食用过多，以免引起消化不良。养生功效：滋阴补虚，防治动脉硬化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-08

©本菜谱的做法由 天下无双理由 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 甜

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