海参南瓜小米粥

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小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用

海参南瓜小米粥的用料

小米 100g 海参 两条
南瓜 少许 鸡汁 少许
鸡精 少许 盐 少许

海参南瓜小米粥的做法

海参南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

备好所需用料
海参南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

熬粥我们选的是砂锅，因为砂锅里的热度高，熬的粥也香，也好吃，砂锅里放入适量的水煮开，倒入清洗干净的小米和海参
海参南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好
海参南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

这时已经可以闻到香味了，香味很香哦！
海参南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

煮到秥稠就好，加入少许鸡汁和盐，鸡精就可以出锅了
海参南瓜小米粥的做法图解6

步骤6

成品

海参南瓜小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-03

©本菜谱的做法由 刺泡鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐

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