营养早餐之南瓜海参小米粥

精品 独家
7.9万 浏览 415 收藏
收藏
forest森淋
forest森淋
＋ 关注


总觉得我们有补补身体的必要啦 哈哈

南瓜海参小米粥的用料

海参 1根 南瓜 400克
小米 100克 豌豆粒 适量
枸杞 适量

南瓜海参小米粥的做法

营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解1

步骤1

枸杞后来才决定放的
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解2

步骤2

去皮去籽
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解3

步骤3

切片
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解4

步骤4

蒸20分钟
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解5

步骤5

料理机打碎
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解6

步骤6

糊状
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解7

步骤7

小米提前浸泡
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解8

步骤8

去腥
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解9

步骤9

盐
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解10

步骤10

一点点
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解11

步骤11

这个是即食的 个人觉得自己发的好
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解12

步骤12

切片
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解13

步骤13

20分钟加入南瓜糊
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解14

步骤14

9分钟➕枸杞
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解15

步骤15

6分钟海参片
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解16

步骤16

熟了
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解17

步骤17

拍照 给姥姥打包一碗
营养早餐之南瓜海参小米粥的做法图解18

步骤18

开整

南瓜海参小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-29

©本菜谱的做法由 forest森淋 编写，未经授权不得转载

南瓜海参小米粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜海参小米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 营养早餐之南瓜海参小米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 19 营养早餐之南瓜海参小米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活