焗虾便当

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用吐司盒焗一份营养便当，搭配丰富一些，色彩漂亮一些，很美味。

焗虾便当的用料

海虾 5只 豌豆 10g
豆腐丝 5g 藕 一节
生抽 1调羹 老抽 半调羹
花生油 2调羹 西兰花 一朵

焗虾便当的做法

焗虾便当的做法图解1

步骤1

虾清洗后，焯一次水。海虾干净，所以没有处理虾肠。
焗虾便当的做法图解2

步骤2

准备好其它食材，大约一个便当盒的量。
焗虾便当的做法图解3

步骤3

将豆腐丝垫底，其余食材陆续摆入。
焗虾便当的做法图解4

步骤4

藕片夹上虾子，可以随意进行搭配。
焗虾便当的做法图解5

步骤5

生抽1调羹，老抽半调羹，花生油2调羹，调配酱汁。盐可以加一点也可以不加。
焗虾便当的做法图解6

步骤6

酱汁均匀浇上食材。
焗虾便当的做法图解7

步骤7

预热烤箱200度，20分钟烘烤。
焗虾便当的做法图解8

步骤8

香喷喷的焗菜，直接上餐桌。

焗虾便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-21

©本菜谱的做法由 昕哥妈妈 编写，未经授权不得转载

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