减脂早餐之一

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谁说减肥就不能好好吃饭啦，谁说减肥就要和美食说再见啦，我偏不，偏不，偏不。

减脂早餐的用料

玉米粒 50g 红芸豆 50g
火鸡肉 30g 蒜薹 150g
百香果 1-2颗 蜂蜜 适量

减脂早餐的做法

减脂早餐之一的做法图解1

步骤1

1.玉米粒和红芸豆提前煮好备用。火鸡肉蒸熟切条，蒜薹少量油炒熟，摆盘即可，百香果沸水冲泡，放温后加入蜂蜜，不多说了，我要开动啦。

减脂早餐的烹饪技巧

1.蒜薹清洗的时候要仔细。2.红芸豆和玉米提前煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-27

©本菜谱的做法由 客官进来玩儿呀 编写，未经授权不得转载

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