低热量汉堡

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最近在减肥，可又抵不住美食的诱惑，好像痛快的是一次炸鸡汉堡，但是这是绝对不行滴。于是就自己动手做个减肥汉堡，热量比较低，又能解馋，于是我认为减肥和美食是可以并存的

低热量汉堡的用料

汉堡胚 1个 鸡蛋 一支
火腿 3片 生菜 1片
沙拉酱 适量 西红柿 3片

低热量汉堡的做法

低热量汉堡的做法图解1

步骤1

先来张全家福
低热量汉堡的做法图解2

步骤2

火腿切片，要薄薄滴，鸡蛋微博卢里微1.5分钟。
低热量汉堡的做法图解3

步骤3

然后把汉堡胚用刀切开，把里面上下两层摸沙拉酱，然后一层生菜，一层鸡蛋，一层火腿，一层番茄片就可以了
低热量汉堡的做法图解4

步骤4

然后就可以开吃了

低热量汉堡的烹饪技巧

如果不想吃沙拉可以换成番茄酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-26

©本菜谱的做法由 木偶山庄 编写，未经授权不得转载

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