减脂简易沙拉

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减脂简易沙拉的用料

生菜 半棵 彩椒
鸡蛋 1个 鸡肉
西红柿 1个 沙拉酱

减脂简易沙拉的做法

步骤1

鸡肉：鸡胸肉洗净，用料酒、淀粉、胡椒粉腌制15分钟即可，煮熟，10分钟左右。

步骤2

蔬菜：生菜洗净掰成小块，西红柿洗净切块，彩椒洗净下水焯一下，水开即可捞出。

步骤3

鸡蛋：煮熟，如果喜欢吃嫩一点，个人认为7分钟最完美。

步骤4

摆盘：鸡肉手撕成小条，鸡蛋切成4块，所有蔬菜转盘。撒上沙拉即可（沙拉口味因人而异，我一般会用日式拌菜汁，或者是千岛酱再撒些黑胡椒）

减脂简易沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-01

©本菜谱的做法由 美如小食堂 编写，未经授权不得转载

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