简易版减脂沙拉

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被种草了油醋汁，想着家里的蔬菜还剩一些，就来试试看

沙拉的用料

鸡肉肠 2根 西葫芦 半根
胡萝卜 半根 西兰花 半个
油醋汁 适量 黑白芝麻 少量
黑胡椒 少量 盐 少量

沙拉的做法

简易版减脂沙拉的做法图解1

步骤1

西葫芦切条 鸡肉肠切小块
简易版减脂沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花洗净 胡萝卜切条 用沸水煮三分钟 沸水中加少许盐 煮好后晾凉
简易版减脂沙拉的做法图解3

步骤3

热锅下油 油热下西葫芦条 用水闷一会
简易版减脂沙拉的做法图解4

步骤4

摆盘 加油醋汁
简易版减脂沙拉的做法图解5

步骤5

撒花～
简易版减脂沙拉的做法图解6

步骤6

撒黑白芝麻和黑胡椒 吃之前 拌一拌吃起来

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-31

©本菜谱的做法由 加加贝 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕中期(13-27周) 孕晚期(≥28周)

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