补肾乌发的三黑豆浆/米糊

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Sindy妈
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黑色食物入肾，黑豆和黑米是黑色食物的代表，乌发养颜，补益肝肾！虽然颜值不高营养价值却不可忽视！常喝好处多多

三黑豆浆的用料

黑豆 1把 黑米 1把
黑芝麻（熟的更香） 1把 水 豆浆机或者破壁机水位线
冰糖（自选） 少许

三黑豆浆的做法

补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解1

步骤1

准备好食材
补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解2

步骤2

清洗干净，豆子和黑米可浸泡过夜！不泡也可以呀
补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解3

步骤3

加好水量
补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解4

步骤4

按好豆浆
补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解5

步骤5

保温提示就是好了
补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解6

步骤6

乌漆麻黑，超好喝！
补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解7

步骤7

纯黑豆浆
补肾乌发的三黑豆浆/米糊的做法图解8

步骤8

三黑豆浆

三黑豆浆的烹饪技巧

黑芝麻用熟的打出浆来更香！喜甜可以加适量冰糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17 · 天津

©本菜谱的做法由 Sindy妈 编写，未经授权不得转载

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