牛油果意面(佐口蘑)

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简易Pasta噢~

牛油果意面的用料

通心粉 250g 佐口蘑 250g
豌豆 100g 鸡蛋 1个
牛油果 1个

牛油果意面的做法

牛油果意面(佐口蘑)的做法图解1

步骤1

准备好材料喔~意面 佐口蘑 豌豆洗净切好!
牛油果意面(佐口蘑)的做法图解2

步骤2

水烧开,撒点盐,通心粉煮熟,5分钟即可。
牛油果意面(佐口蘑)的做法图解3

步骤3

倒入橄榄油,将佐口蘑翻炒几分钟即可。
牛油果意面(佐口蘑)的做法图解4

步骤4

将备好的通心粉与豌豆一起入锅,翻炒,最后撒入黑胡椒就好啦!
牛油果意面(佐口蘑)的做法图解5

步骤5

牛油果切片摆盘,放颗温泉蛋搞定咯!

牛油果意面的烹饪技巧

科普时间:口蘑热量少,营养多,除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。吃了都对身体特别好噢~!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-04-03

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