鸡胸脯肉午餐

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Mancy_Spongebob
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清蒸鸡胸脯肉的用料

半块儿鸡胸脯肉 芦笋
黑胡椒

清蒸鸡胸脯肉的做法

鸡胸脯肉午餐的做法图解1

步骤1

鸡胸脯肉切小块儿，用黑胡椒，一点点料酒，一点盐，腌制五分钟
鸡胸脯肉午餐的做法图解2

步骤2

把芦笋上端切了，下段切小段片焯水三分钟左右
鸡胸脯肉午餐的做法图解3

步骤3

放点油，加点蒜末，爆香，煎肉啦，两年白色之后记得煎的时候稍稍按压肌肉哦
鸡胸脯肉午餐的做法图解4

步骤4

出锅啦，从今天开始姑凉们开始摆盘儿吧，享受生活哦！

清蒸鸡胸脯肉的烹饪技巧

喜欢美食类的，喜欢轻素食得，加我呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-10

©本菜谱的做法由 Mancy_Spongebob 编写，未经授权不得转载

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