咸鱼茄子煲

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咸鱼茄子煲的用料

茄子 两条 咸鱼 一小块
蒜头 适量 适量
蚝油 适量 鸡精 适量
适量

咸鱼茄子煲的做法

步骤1

咸鱼浸泡半日切成粒备用,姜蒜切末,葱切葱花

步骤2

茄子切寸条,隔水蒸软约十分钟(蒸软的茄子不吸油且易入味,更有利健康)

步骤3

锅里下适量约,倒咸鱼粒及姜蒜末,煸至出香味不用加生抽及盐,水煮即可带出咸香味 )
咸鱼茄子煲的做法图解4

步骤4

焖至汁浓稠,调入少许鸡精,撒上葱花即可

咸鱼茄子煲的烹饪技巧


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创建时间:2016-04-21

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