塔吉锅虾仁蛋饭

8659 浏览 40 收藏
收藏
湘湘豆儿
湘湘豆儿
＋ 关注

中午回家，看到桌上有圆白菜，和熟米饭，老公说蛋炒饭吧，我想到我们一直想减重，看到塔吉锅，我建议咱们用塔吉锅做吧，这样用油比较少，吃起来比较清淡。他同意了。我就来干，10几分钟，米饭就上桌了。吃起来味道真的不错。我们互相鼓励一定要少油少盐。

塔吉锅虾仁蛋饭的用料

米饭 圆白菜
虾仁 鸡蛋
耗油 酱油
盐

塔吉锅虾仁蛋饭的做法

塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解1

步骤1

1，先把材料切好。形状自定。
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解2

步骤2

锅底刷油
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解3

步骤3

铺上圆白菜
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解4

步骤4

放上虾仁，和耗油
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解5

步骤5

我又加了点酱油
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解6

步骤6

铺上米饭
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解7

步骤7

淋上鸡蛋液，我放了点盐
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解8

步骤8

先开大火，2分钟就行，然后小火5分钟左右，关火。
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解9

步骤9

3分钟后就可以吃了
塔吉锅虾仁蛋饭的做法图解10

步骤10

充分搅拌，少油，省火的虾仁蛋菜饭就可以吃了。

塔吉锅虾仁蛋饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-26

©本菜谱的做法由 湘湘豆儿 编写，未经授权不得转载

塔吉锅虾仁蛋饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

塔吉锅虾仁蛋饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 塔吉锅虾仁蛋饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 塔吉锅虾仁蛋饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活