四季小炒

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每个季节每个色彩都有美美的滋味，春季是五彩缤纷的时节，更是孩子长个营养补充能量的好时候，来个果蔬小炒既当菜又可当甜点

四季小炒的用料

用料：火龙果 1个 玉米 50g
莴笋 50g 红萝卜 50g
橄榄油 适量 番茄酱 适量

四季小炒的做法

四季小炒的做法图解1

步骤1

1:如图每样切丁
四季小炒的做法图解2

步骤2

2:留下火龙果的瓜皮，待会知道做什么样啦
四季小炒的做法图解3

步骤3

3:除火龙果外其它三样在开水里焯2分钟，沥干水
四季小炒的做法图解4

步骤4

4:烧热锅倒入沥干水的三样加适量橄榄油拌匀
四季小炒的做法图解5

步骤5

5:出锅时再倒入火龙果和番茄酱拌匀
四季小炒的做法图解6

步骤6

出锅了，现在知道瓜皮干什么样啦吧！

四季小炒的烹饪技巧

除了火龙果外，其它的三样先用开水焯一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-30

©本菜谱的做法由 罗罗的解压模式 编写，未经授权不得转载

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