西葫芦意面

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卡路里：109 脂肪：4g 饱和脂肪：1g 胆固醇: 5mg 盐：235mg 碳水化合物：13g 纤维：4g 糖: 10g 蛋白质：6g

西葫芦意面的用料

西葫芦 中等大小1个 家庭版番茄酱 适量
罗勒 适量 帕尔玛奶酪 适量

西葫芦意面的做法

步骤1

将西葫芦用削皮器削成宽条状。

步骤2

水烧开，上蒸笼，放入西葫芦宽条，蒸熟，大概2-3分钟。

步骤3

将熟西葫芦条放入盘中，浇上番茄酱，罗勒碎，奶酪，enjoy~

西葫芦意面的烹饪技巧

*可以根据自身需要，煮一些意面加入西葫芦中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-03

©本菜谱的做法由 Maser健身美食 编写，未经授权不得转载

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