蔬菜泥&蒸雪梨

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秋季宝贝容易上火，所以贴心的妈妈就制作了一道特别符合宝贝的蒸雪梨，配上营养的蔬菜泥，更加适合一岁以内的宝贝。

蒸雪梨的用料

雪梨一个	百合 10克
枸杞 3粒	胡萝卜 20克
土豆 20克	西兰花五朵
宝宝奶酪 20克

蒸雪梨的做法

步骤1

胡萝卜切片

步骤2

土豆切块

步骤3

将胡萝卜和土豆放在蒸锅里十分钟蒸熟

步骤4

西兰花放进沸水中焯水

步骤5

胡萝卜和土豆蒸熟备用

步骤6

将胡萝卜和土豆放在辅食机里打成糊

步骤7

加入宝宝奶酪

步骤8

辅食机继续研磨中

步骤9

研磨好的蔬菜泥剩出备用

步骤10

将胡萝卜再次研磨

步骤11

胡萝卜泥装饰在蔬菜泥上宝贝才会有食欲哦

步骤12

蔬菜你就做好了，接下来蒸雪梨吧

步骤13

雪梨，枸杞，百合备用

步骤14

将百合切碎

步骤15

雪梨切开

步骤16

雪梨去核

步骤17

将百合放进雪梨内

步骤18

放上枸杞

步骤19

将雪梨放进蒸锅内

步骤20

十分钟后雪梨蒸好了

步骤21

冰糖雪梨配上蔬菜泥宝宝会会喜欢吗

步骤22

搭配起来还不错哦。妈妈们赶快动手尝试吧

蒸雪梨的烹饪技巧

1、这款辅食营养比较全面，富含高质量的蛋白质，富含维生素及矿物质同时还能增加膳食纤维的摄入，非常适合一岁以上宝宝食用。 2、奶酪富含容易被人体吸收的钙质，其中的乳酸菌有利于肠道内正常菌群的稳定和平衡；西兰花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，矿物质包括钙、磷、铁、钾、锌、锰等，含量全面而丰富；马铃薯可以提供大量淀粉类物质，它的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸；胡萝卜是胡萝卜素及天然维生素A的重要来源。 3、这款奶酪蔬菜泥中采用蒸熟搅拌成泥的低温烹调方式，能较好的保留食物的营养。西兰花焯水这个细节也可以解决西兰花较难清洗的问题。碎碎念： 1、奶酪风味独特，并不是所有宝宝都能接受。 2、制作这款辅食时，如果将奶酪和胡萝卜泥一起蒸，可以促进胡萝卜中脂溶性维生素的吸收。平时为宝宝烹制胡萝卜时，最好用核桃油炒一下再进行后续制作。 3、制作时对时蔬进行合理配比就更完美了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-05

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