虾仁炒丝瓜

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我厨（上海）生鲜一站购，从此告别菜市场！全球优选食材，自建全程物流，12道工序确保食材新鲜，12000平米自动化中央厨房，全品类新鲜到家，我厨净菜免洗免切。更多内容请关注我厨生鲜。 颜色清爽诱人，滋味鲜美，营养搭配均衡，清淡爽口,易于消化,易于消化的快手家常菜。 一道口感清爽的家常菜，老幼皆宜,因而深受欢迎。丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，虾仁富含蛋白质能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳。

虾仁炒丝瓜的用料

生虾仁50g*2、去皮丝瓜250g 葱姜蒜包60g
小炒料包30g

虾仁炒丝瓜的做法

虾仁炒丝瓜的做法图解1

步骤1

将丝瓜切成块待用，锅中放入500g水烧沸，倒入丝瓜烫1分钟捞出沥干待用；
虾仁炒丝瓜的做法图解2

步骤2

锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，下葱姜炒香，入丝瓜和虾仁炒2分钟左右；
虾仁炒丝瓜的做法图解3

步骤3

根据个人口味加入小炒料包，炒匀即可。

虾仁炒丝瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-09

©本菜谱的做法由 我厨 编写，未经授权不得转载

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