法式长尾鳕鱼 French Hoki

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法式长尾鳕鱼 French Hoki的用料

长尾鳕鱼 一条 蔬菜粉
柠檬 半个 酸奶 一勺
植物油

法式长尾鳕鱼 French Hoki的做法

法式长尾鳕鱼 French Hoki的做法图解1

步骤1

准备材料，并解冻鱼，开火热油。注意准备不粘锅的平底锅。
法式长尾鳕鱼 French Hoki的做法图解2

步骤2

锅热七成后，放入鳕鱼，待双面松软后撒蔬菜粉。 随后进行翻热，确保蔬菜粉的味道进入鱼内。
法式长尾鳕鱼 French Hoki的做法图解3

步骤3

将两厘米宽的柠檬汁挤在鳕鱼上，并进行翻面。 随后将柠檬片放入锅中，使柠檬的香气散发出来。
法式长尾鳕鱼 French Hoki的做法图解4

步骤4

摆盘，并放入一勺酸奶，我建议选择脱脂希腊酸奶，但可根据自身口味选择酸奶。
法式长尾鳕鱼 French Hoki的做法图解5

步骤5

大功告成！

法式长尾鳕鱼 French Hoki的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 hungrykoala 编写，未经授权不得转载

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