无糖清甜酸奶

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因为得了1型糖尿病，需要吃无糖食品，但是无糖食品没有甜味，后来发现佰生优无糖清甜酸奶菌粉，才使我有了这个想法。

无糖清甜酸奶的用料

金典（或者海河）纯牛奶 500ml 佰生优无糖清甜酸奶菌粉 1袋（1g）
开水 1000ml 干净的饭盒 2个
勺子 1把

无糖清甜酸奶的做法

无糖清甜酸奶的做法图解1

步骤1

准备材料
无糖清甜酸奶的做法图解2

步骤2

用开水冲烫饭盒及盒盖
无糖清甜酸奶的做法图解3

步骤3

提示：烫饭盒可以用毛巾垫着饭盒，倒扣在另一个饭盒上
无糖清甜酸奶的做法图解4

步骤4

加入牛奶
无糖清甜酸奶的做法图解5

步骤5

加入菌粉
无糖清甜酸奶的做法图解6

步骤6

搅拌5分钟左右
无糖清甜酸奶的做法图解7

步骤7

放入酸奶机或冰箱加热管，发酵8～12个小时，即可（北方冬天用暖气也可以哦）

步骤8

注意：做酸奶的牛奶必须新鲜，否则有可能失败哦！

步骤9

不是糖尿病的，可以适量加糖哦，直接吃也有甜味！

无糖清甜酸奶的烹饪技巧

酸奶需要8～12小时发酵，发现浓稠后即可取出，没有酸奶机的朋友用冰箱后面的发热管或暖气也可以做哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 无糖的人 编写，未经授权不得转载

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