营养七彩餐

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营养七彩餐的用料

土豆泥 火腿
玉米 鸡蛋，/原只蒸
青瓜 黑椒
盐 沙拉酱

营养七彩餐的做法

营养七彩餐的做法图解1

步骤1

土豆蒸熟弄成泥，玉米蒸熟，熟鸡蛋去壳切丁，青瓜／火腿切丁，热锅下油，火腿丁爆一下，加所以材料，加少许盐花，加点黑椒，装碟凉凉，用月饼模具压成图形，加沙拉酱就可以吃了，小朋友们特爱，女士们的营养减肥餐～
营养七彩餐的做法图解2

步骤2

成品图～

营养七彩餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-10

©本菜谱的做法由 尝尝呗 编写，未经授权不得转载

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