三明治

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三明治的用料

鸡蛋 一个 土豆 一小个
土司 2块 西红柿 一个
酸奶 一汤匙

三明治的做法

三明治的做法图解1

步骤1

土豆去皮，和鸡蛋一起煮熟，蛋白被我吃了，只有蛋黄了☺☺
三明治的做法图解2

步骤2

熟的蛋黄和土豆放在碗了，捣碎
三明治的做法图解3

步骤3

太干了，可以加点酸奶，也可以加牛奶，我加的是酸奶。如果不喜欢牛奶和酸奶的也可以加点嘿胡椒，切点西红柿丁，水份就充足了！
三明治的做法图解4

步骤4

制作好的土豆泥，涂抹在土司上
三明治的做法图解5

步骤5

两片土司对切，简单的三明治就做好了，低脂，健康，饱腹！（由于我是在办公室做的午餐，做的比较粗糙！土豆一个没用完，剩余的切块吃

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-13

©本菜谱的做法由 一个人别慌 编写，未经授权不得转载
分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

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