肥牛饭

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低脂肪的 适合减肥吃

肥牛饭的用料

肥牛 200g 洋葱 半个
西兰花 若干 胡萝卜 若干

肥牛饭的做法

肥牛饭的做法图解1

步骤1

做法很简单

步骤2

洋葱切丝，西兰花准备好，胡萝卜切成你喜欢的样子。然后将西兰花，胡萝卜抄一下，2分钟左右。抄的时候放点盐。捞出备用。

步骤3

热锅放入橄榄油，然后下洋葱，炒香后放肥牛。这时候我们调个汁，（蚝油1，生抽3，黑胡椒若干，料酒1，糖若干，盐一丢丢）然后浇进锅里 加水直到有汤汁。摆盘即可！

肥牛饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-30

©本菜谱的做法由 维维呀呀 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 午餐 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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