绿豆花生米浆

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lucky_girl啊啊啊啊啊
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夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。而加入花生和大米能够增加蛋白质和多种矿物质！适合全家老少饮用，养颜活血，还能增强记忆力和骨骼健康

绿豆花生米浆的用料

绿豆 50g 花生 30g
大米 30g

绿豆花生米浆的做法

绿豆花生米浆的做法图解1

步骤1

绿豆，花生，大米洗干净用水浸泡1小时
绿豆花生米浆的做法图解2

步骤2

使用豆浆机的用营养米糊功能，也可以用破壁机或料理机，加入适量的水。过程超级简单！
绿豆花生米浆的做法图解3

步骤3

完成后可选择加入适量糖或者蜂蜜来增加甜味，也可以不加
绿豆花生米浆的做法图解4

步骤4

加入大米可以让口感更粘更滑
绿豆花生米浆的做法图解5

步骤5

绿绿的颜色，看起来十分“夏天”！
绿豆花生米浆的做法图解6

步骤6

滑溜溜的
绿豆花生米浆的做法图解7

步骤7

特别香浓
绿豆花生米浆的做法图解8

步骤8

成品图

绿豆花生米浆的烹饪技巧

水的含量可以自己调整，喜欢稀一点的多加水，稠一点的少点水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-04

©本菜谱的做法由 lucky_girl啊啊啊啊啊 编写，未经授权不得转载

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