莲藕排骨汤

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莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，由此莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。 常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。

莲藕排骨汤的用料

筒骨 100g 莲藕 2节

莲藕排骨汤的做法

莲藕排骨汤的做法图解1

步骤1

筒子骨洗干净，用温水煮，去血水

步骤2

去除血水后，重新洗干净。加水在锅里，放电饭煲煮，按煲汤健，直接煮半个小时。这个时候要多少汤要加够，后期加水，会使汤不原味了，变淡。
莲藕排骨汤的做法图解3

步骤3

莲藕削皮，洗干净切块。再放盆子洗干净。倒掉水分，捞出放电饭煲煮。
莲藕排骨汤的做法图解4

步骤4

煮后，解压后下鸡精盐。美味营养的莲藕排骨汤就可以喝咯
莲藕排骨汤的做法图解5

步骤5

成品

莲藕排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-05

©本菜谱的做法由 Lucky欢喜家居灯饰 编写，未经授权不得转载

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