低卡减脂瘦身餐-杏鲍菇煎炒鸡胸肉

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低卡减脂瘦身餐-杏鲍菇煎炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 50克 杏鲍菇 50克
黑胡椒 适量 低钠盐 适量
调和油 小半汤匙 生粉 少许

低卡减脂瘦身餐-杏鲍菇煎炒鸡胸肉的做法

步骤1

鸡胸肉用盐巴、黑胡椒，几滴油搅拌好，接着加入少许生粉腌制

步骤2

不黏锅倒小半汤匙的油，倒入杏鲍菇跟鸡胸肉同时煎，翻面再煎，等杏鲍菇跟鸡胸肉都熟了撒入盐巴跟少许黑胡椒，拌炒，上碟

低卡减脂瘦身餐-杏鲍菇煎炒鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-12

©本菜谱的做法由 park边 编写，未经授权不得转载

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