西芹炒莲米

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岁月如歌168
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新鲜的莲子和西芹都能降血压，去心火、除烦燥，清肠胃，西芹炒莲子，西芹微咸脆口、莲子清香嫩甜，是一道非常保健的时蔬，也是口感超好的清淡菜肴。

西芹炒莲米的用料

新鲜莲蓬 2个 西芹 2根
盐 适量 色拉油 适量
生抽 适量 生姜 适量
味精 适量 红椒 半个

西芹炒莲米的做法

西芹炒莲米的做法图解1

步骤1

莲蓬去皮洗净，西芹、姜蒜洗净、切好，备好食材调料待用。
西芹炒莲米的做法图解2

步骤2

锅中放油烧热，入姜蒜煸香。
西芹炒莲米的做法图解3

步骤3

倒入莲米炒大约30秒，加入西芹继续翻炒。
西芹炒莲米的做法图解4

步骤4

加少许红椒碎、生抽、盐，烹少量水炒几下，放少许味精起锅。
西芹炒莲米的做法图解5

步骤5

成品。

西芹炒莲米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-24

©本菜谱的做法由 岁月如歌168 编写，未经授权不得转载
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