将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包

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在全民追求瘦的年代，一定注意饮食结构的平衡！抹茶、粗粮、干果、果干都富含大量微量元素、蛋白质、氨基酸等，同时体积大，热量低，可使人产生饱腹感，特别适合减肥中人群。此包营养全面，可作代餐用

抹茶全麦果料代餐面包的用料

日本抹茶粉 5g 高筋粉 30g
全麦 100g 小麦胚芽粉 30g
黄油 8g 干酵母 2g
盐 3g 水 120g
各种果料混合 100g

抹茶全麦果料代餐面包的做法

将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解1

步骤1

抹茶粉过筛备用
将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解2

步骤2

准备干果果料，果仁烤香后放凉备用
将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解3

步骤3

干湿性材料搅拌均匀后，加入果料，直至搅拌均匀
将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解4

步骤4

混合均匀后收成一个圆形，放到盆里醒发
将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解5

步骤5

醒发至原面团两倍大小即可
将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解6

步骤6

放发酵蓝塑形进行二次醒发后放进烤箱烘烤，上火220，下火180，烘烤25分钟
将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解7

步骤7

果料很足有木有
将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包的做法图解8

步骤8

看着就很健康吧

抹茶全麦果料代餐面包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-30

©本菜谱的做法由 馋货家 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 面包 外国菜 烤 甜

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