茴香三文鱼 芦笋西兰花意大利面

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西兰花意大利面的用料

三文鱼 茴香
西兰花 芦笋
意大利面 罗勒
橄榄油 蒜末
盐

西兰花意大利面的做法

茴香三文鱼 芦笋西兰花意大利面的做法图解1

步骤1

三文鱼用茴香、黑胡椒、盐、橄榄油腌制一小时，上锅两面各煎一分钟起锅装盆；芦笋西兰花水里绰一下，面煮熟，另开油锅加橄榄油放蒜末爆香，加面、西兰花、芦笋、少许盐煸炒，最好可以加罗勒调味。

西兰花意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-31

©本菜谱的做法由 洋洋在七月 编写，未经授权不得转载
分类： 意大利菜 日本料理 煮 咸 午餐

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