奶油西兰花鸡肉意大利面

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奶油西兰花鸡肉意大利面的用料

鸡胸肉 250g 意大利面 200g
西兰花 两朵 淡奶油 300g
盐 适量 橄榄油 20g

奶油西兰花鸡肉意大利面的做法

奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解1

步骤1

准备好鸡胸肉，切成条状
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解2

步骤2

准备好西兰花，西兰花底部的梗不要，只要上面小朵小朵的部分，然后再把那部分掰得小小的.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解3

步骤3

橄榄油八分热时，加入鸡胸肉. 稍微翻炒一下，盖上锅盖焖大概五分钟，这时候水蒸气会和油混在一起、鸡肉会慢慢熟透.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解4

步骤4

打开锅盖以后，翻炒鸡胸肉. 水会慢慢蒸发掉，只剩下油. 继续翻炒.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解5

步骤5

待鸡肉表面呈金黄色时，在下入西兰花翻炒.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解6

步骤6

翻炒片刻，加入适量食盐.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解7

步骤7

此时加入淡奶油.这里说的淡奶油是指whipping cream.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解8

步骤8

待淡奶油起泡泡并且开始变得浓稠时，就可以了.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解9

步骤9

在准备奶油鸡肉的时候，把意面煮好.
奶油西兰花鸡肉意大利面的做法图解10

步骤10

加入烹饪好的奶油西兰花鸡肉.真的很好吃哦！

奶油西兰花鸡肉意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-31

©本菜谱的做法由 爱泡泡的圆鼓鼓 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 主食 午餐 咸 咸鲜

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