核仁蔬菜沙拉

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蔬菜沙拉中加入坚果核桃仁，在补充维生素C的同时，又能同时补充不饱和脂肪酸，提供给人体足够的能量，长期食用可以健脑益智，对人体有益。

核仁蔬菜沙拉的用料

生菜 半个 黄瓜 1根
西红柿 1个 核仁 40g
丘比焙煎芝麻酱 适量

核仁蔬菜沙拉的做法

核仁蔬菜沙拉#健身修复食谱#的做法图解1

步骤1

蔬菜洗净，生菜撕块、黄瓜切片、西红柿切块
核仁蔬菜沙拉#健身修复食谱#的做法图解2

步骤2

核桃剥出核仁洗净
核仁蔬菜沙拉#健身修复食谱#的做法图解3

步骤3

蔬菜和核仁码在盘中
核仁蔬菜沙拉#健身修复食谱#的做法图解4

步骤4

淋上丘比焙煎芝麻沙拉酱
核仁蔬菜沙拉#健身修复食谱#的做法图解5

步骤5

可以配上吐司
核仁蔬菜沙拉#健身修复食谱#的做法图解6

步骤6

核仁蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-09

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