便当记录贴

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我把所有用到的食材，都写来下来了，方便自己记录。

动物便当的用料

便当 海苔 适量
花生米 四颗 杂菜 适量
米饭 适量 紫薯/南瓜 适量
龙利鱼番茄汤 龙利鱼 200g
番茄酱 25g 番茄 2个
橄榄油 3g 南瓜浓汤
南瓜 200g 全脂奶 100g

动物便当的做法

#萌家#便当记录贴的做法图解1

步骤1

便当： 米饭先铺满容器底部。再取一些饭，用模具按出形状，然后装饰上海苔，花生，玉米粒即可。紫薯和南瓜事先蒸熟（南瓜可稍微多蒸一些，因为还要做南瓜浓汤）然后切片，可以稍微厚一些，用模具按出形状装饰即可。 番茄龙利鱼汤： 番茄切块，龙利鱼切块。锅内刷油！倒入番茄翻炒，加入一碗水，倒入龙利鱼，番茄酱翻炒至收汁。 南瓜浓汤： 南瓜蒸熟后倒入搅拌机中，加入牛奶即可。

动物便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-09

©本菜谱的做法由 我是大萌萌 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 午餐 咖喱味 主食

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