西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂

西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂

精品
26.9万 浏览 1707 收藏
收藏
宝宝辅食微课堂
宝宝辅食微课堂 宝宝辅食微课堂
＋ 关注


西兰花鸡肉泥 参考年龄：7个月+ 西兰花和鸡肉都是低过敏食物，比较适合7个月的宝宝开始添加。西兰花是矿物质最全面的蔬菜，而且含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素，有利于提高宝宝的免疫力；鸡肉的蛋白质含量比猪肉和牛肉高且易于消化，还含有硒、锌等微量元素。

西兰花鸡肉泥的用料

西兰花 100克 鸡胸肉 100克

西兰花鸡肉泥的做法

西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解1

步骤1

1.首先我们准备好需要的食材。
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解2

步骤2

西兰花清洗干净后，去茎留花。
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解3

步骤3

起锅烧水，水开后放入西兰花焯熟，大约6分钟左右。
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解4

步骤4

鸡胸肉切成小块。
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解5

步骤5

冷水入锅，放入2片生姜，焯熟。
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解6

步骤6

鸡胸肉焯熟后挑入凉开水中，清洗一下再放入辅食盒中。
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解7

步骤7

加入西兰花和少量温水。
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法图解8

步骤8

用辅食机打成泥。

西兰花鸡肉泥的烹饪技巧

TPIS：今日辅食小贴士 1添加の小要领 ●给宝宝添加混合泥时，要选择已添加过的食物，且确认不会过敏才可以混合添加。 ●刚开始添加泥状辅食时，应该尽量偏稀一点，以免宝宝一下子不适应而拒绝添加。 2黄妈说.... 西兰花的表面会有较多灰尘，甚至还有少量的农药残留。使用西兰花时，一定要流水充分洗净或用贝壳粉浸泡干净，再用开水焯水。 3黄妈爱叨叨： 1：鸡胸肉建议平时买整鸡时保留下来给宝宝吃，还有鸡肝。这些食物能不买速冻就尽量不买。 2：鸡肉添加过后，才可以添加猪肉，然后才能添加牛肉，这样的顺序是为了给宝宝肠道一个消化能力的缓冲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-20

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

西兰花鸡肉泥的其他做法更多

西兰花鸡肉泥的全部作品更多

上传我做的这道菜

西兰花鸡肉泥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活