美味，西兰花泥

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西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满7月龄后做成菜泥食用。

西兰花泥的用料

西兰花

西兰花泥的做法

美味，西兰花泥的做法图解1

步骤1

西兰花浸泡半个小时左右。
美味，西兰花泥的做法图解2

步骤2

锅里水烧开，开水下锅焯六分钟左右，超熟。
美味，西兰花泥的做法图解3

步骤3

用料理棒加1/3的水打成泥状
美味，西兰花泥的做法图解4

步骤4

放凉装入辅食盒中放冰箱冷冻，可保存七天。
美味，西兰花泥的做法图解5

步骤5

铛铛铛，加入米糊给宝宝吃，特别好，有利于排便便哦。

西兰花泥的烹饪技巧

给宝宝做青菜，你的时候放入开水里焯熟，一定记得要让水烧开之后再下锅，这样可以尽可能地保存食物的营养不被流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-23

©本菜谱的做法由 Ms .于 编写，未经授权不得转载

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