燕麦鸡蛋粥宝宝辅食微课堂

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燕麦鸡蛋粥参考年龄：12个月+ 燕麦中富含B族维生素、尼克酸、铁、钙、锌和硒等营养元素，其中B族维生素含量比大米、小麦高出5倍左右。另外，燕麦中的粗纤维含量丰富，有便秘症状的宝宝吃一些燕麦，效果非常不错，平时给宝宝添加一点，也能起到预防作用。

燕麦鸡蛋粥的用料

婴儿奶粉 300ml	宝宝燕麦 50克
鸡蛋 1个

燕麦鸡蛋粥的做法

步骤1

首先我们准备好需要的食材。（配方奶冲调的要比平时吃的更稀一点）

步骤2

取一个鸡蛋，搅打均匀。

步骤3

起锅加入配方奶，大火煮开。

步骤4

倒入蛋液，边倒边搅拌。

步骤5

再加入宝宝燕麦。

步骤6

搅拌均匀，再次煮开后就可以出锅了。

步骤7

盛出后稍稍冷却，就可以给宝宝吃啦。

燕麦鸡蛋粥的烹饪技巧

TPIS：辅食小贴士 1添加の小要领大多商家在燕麦的包装上都有标注要用70℃的开水冲调，但对于有便秘的宝宝而言，本身的消化能力可能比正常时期弱很多，所以黄妈建议用开水煮1~2分钟更适合给便秘的宝宝食用。另外，如果宝宝刚满1岁，黄妈也同样建议用开水煮1~2分钟后再给宝宝添加。 2黄妈小叮嘱有的妈妈会质疑配方奶为什么要煮呢？其实这样做主要是为了让宝宝能够更好的接受燕麦粥，巧用宝宝熟悉的奶香味来提高食欲。如果妈妈们实在介意的话，也可以将燕麦煮熟后冷却至常温，再和冲调好的配方奶搅拌均匀。 3黄妈爱叨叨： 1：消化不是很好的宝宝，建议将燕麦稍微多煮一会儿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-24

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