美颜瘦身的杂粮豆浆

精品
1.7万 浏览 137 收藏
收藏
water168
water168
＋ 关注

身为减肥健身一族 很多东西都是忌口的 但是这个杂粮豆浆绝对绝对不长胖哦～还不用加糖 甜味就是红枣牛奶自带的 重要的事情说三遍！美容！瘦身！美容！瘦身！美容！瘦身！

杂粮豆浆的用料

黄豆 30g 红豆 15g
绿豆 10g 红枣 25g
纯牛奶 250ml

杂粮豆浆的做法

美颜瘦身的杂粮豆浆的做法图解1

步骤1

准备 红绿黄豆 纯牛奶
美颜瘦身的杂粮豆浆的做法图解2

步骤2

泡豆 红枣洗净 不用泡 豆子泡2~3小时（如果时间充裕）或者采用豆浆机的泡豆功能（这样快）
美颜瘦身的杂粮豆浆的做法图解3

步骤3

红枣要去核～并且要小块～本人动手操作
美颜瘦身的杂粮豆浆的做法图解4

步骤4

将食材放入 启动 ！！耐心等待吧～❤️

杂粮豆浆的烹饪技巧

喜欢吃薏仁的朋友 可以加入 薏仁可以消浮肿美白哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-25

©本菜谱的做法由 water168 编写，未经授权不得转载

杂粮豆浆的其他做法更多

上传我做的这道菜

杂粮豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美颜瘦身的杂粮豆浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 美颜瘦身的杂粮豆浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活