宝宝餐牛肉粒闷米饭

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牛肉粒焖米饭的用料

所有用量根据孩子的饭量 大米
牛肉 青椒
豆角 土豆
西红柿 胡萝卜
大蒜 1小瓣 青菜

牛肉粒焖米饭的做法

宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解1

步骤1

准备好所有材料，蔬菜可以随意搭配
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解2

步骤2

先把大米泡上，再把胡萝卜.土豆.香菇.西红柿和大蒜切碎
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解3

步骤3

牛肉切成碎粒用一点生抽腌制
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解4

步骤4

锅里放一点核桃油放入蒜碎炒出香味
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解5

步骤5

把切好的菜放入翻炒
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解6

步骤6

加菜不用煮熟（因为还要蒸）
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解7

步骤7

把菜和汤倒在大米上，汤是大米的两倍，把大米放在蒸锅里蒸熟
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解8

步骤8

腌制好的牛肉粒里放少许淀粉抓均匀
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解9

步骤9

锅里放水待水开放入青菜和豆角翻几下捞出切碎
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解10

步骤10

牛肉粒放到开水锅里用筷子搅几下捞出
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解11

步骤11

将青菜.豆角和牛肉放在大米和菜上再蒸5分钟出锅
宝宝餐牛肉粒闷米饭的做法图解12

步骤12

出锅后搅拌均匀即可

牛肉粒焖米饭的烹饪技巧

大米一定要提前泡才能好熟，蔬菜和肉都可以按照自己宝宝喜欢的搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-25

©本菜谱的做法由 百合Zhang 编写，未经授权不得转载
分类： 家常味 炒 咸 一人食 香

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