减脂紫薯羹

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Anny奢悦
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之前学做紫薯燕麦饼，闻着浓浓的紫薯拌牛奶的味道，很香甜，想来做成羹也是一样的吧

减脂紫薯羹的用料

紫薯 3个 牛奶 250ml
燕麦片 适量 蜂蜜 1勺

减脂紫薯羹的做法

减脂紫薯羹的做法图解1

步骤1

紫薯蒸熟去皮，捣碎成泥状（喜欢吃有块状的紫薯的亲可以微微捣碎）紫薯蒸煮都可以，我怕不够软所以煮了大概八分钟
减脂紫薯羹的做法图解2

步骤2

牛奶入锅，小火
减脂紫薯羹的做法图解3

步骤3

加入紫薯后不断搅动，避免粘锅
减脂紫薯羹的做法图解4

步骤4

依个人喜好放入即食燕麦，继续搅动
减脂紫薯羹的做法图解5

步骤5

注意‼️一定小火，以免牛奶煮开扑锅。微微开锅关火盛盘

减脂紫薯羹的烹饪技巧

蜂蜜要放的略凉后拌入，用白糖代替也可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-26

©本菜谱的做法由 Anny奢悦 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 拌 苏菜 中国菜

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