红枣泥米糊

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睿涵涵baby
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我家宝宝一直母乳，看很多育儿知识上写着母乳中含铁量少，建议吃米粉都吃高铁型的，一开始给她蒸了鸡蛋羹，可吃了几次后就不愿意吃，估计是没什么味道的原因，所以就经常弄红枣米糊给她吃。

红枣泥米糊的用料

红枣 10颗

红枣泥米糊的做法

红枣泥米糊的做法图解1

步骤1

首先将红枣去核，然后加点水蒸熟，我是没有去皮的，因为用的是金丝小红枣，我也问过在省儿童医院工作的表姐，她说红枣皮其实营养好。蒸熟后放榨汁机里打碎就好
红枣泥米糊的做法图解2

步骤2

把米粉加水泡好，红枣泥一般比较稠，所以米粉可以泡稀点，根据宝宝的吞咽能力决定。米粉可选择嘉宝或者皇亨的蒸米粉，味道比较淡。
红枣泥米糊的做法图解3

步骤3

最后将米糊和红枣泥混合搅拌就可以了。这款米糊我自己也喜欢吃

红枣泥米糊的烹饪技巧

红枣美容又养颜，含有丰富的铁，适合缺铁性贫血的宝宝吃。在吃含铁量高的宝宝，可以搭配含维生素C高的水果汁，促进铁的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-28

©本菜谱的做法由 睿涵涵baby 编写，未经授权不得转载
分类： 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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