手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐

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温小璐
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我不会和面烙饼，所以只能买现成的饼了，有喜欢吃夹菜的可以加菜哦

手抓饼的用料

手抓饼 1张 生菜 2片
鸡蛋 1个 肠 适量
辣酱 适量

手抓饼的做法

手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐的做法图解1

步骤1

首先准备好食材，鸡蛋一个，生菜俩片，肠我放了三片，有喜欢吃别的的也可以加别的，可以加一些土豆丝之类的。
手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐的做法图解2

步骤2

手抓饼，我这个是在超市买的现成的，因为我对于和面烙饼啥的实在不会，所以就买现成的了，不会做和面烙饼的可以跟我一样哦，会的话也可以自己烙饼。
手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐的做法图解3

步骤3

把饼放进锅里，锅内不要放油啊，俩分钟之后给饼翻个身。
手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐的做法图解4

步骤4

翻身之后在饼上开个小口，打个鸡蛋进去。
手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐的做法图解5

步骤5

然后在翻到另一面，让鸡蛋在下面，这面已经好了，怕掌握不好火候的可以翻过来看一下鸡蛋熟没熟。
手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐的做法图解6

步骤6

饼已经好了，把饼上面刷点辣酱，也可以刷番茄酱奥，都好吃，我刷的是辣酱，然后把肠和生菜放上去。
手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定。营养早餐的做法图解7

步骤7

最后把饼卷起来，美味的手抓饼早餐就好啦。

手抓饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-03

©本菜谱的做法由 温小璐 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 烙 煎锅 无水印 台湾菜

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