秋季养生茶~冯冯茶坊之十四

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秋季养生主要是护心养肺，五脏对应五行，五行对五色。那么肺对应的是白色，多食白色食物，莲藕，山药，百合，冲茶时加麦冬百合非常棒。养阴润肺清心安神。

养生茶的用料

百合 5-10枚 麦冬 10-20枚
菊花 5-10枚 枸杞 5-10枚
山楂 3枚左右 决明子

养生茶的做法

秋季养生茶~冯冯茶坊之十四的做法图解1

步骤1

按照食材准备，这个是500-700ml的。容器小大可以酌量按比例增减，也可以加冰糖。 山楂只是个调味作用，不喜欢的可以去除。所有原料都可以按照个人习惯增减。
秋季养生茶~冯冯茶坊之十四的做法图解2

步骤2

包入茶包，随喝随泡，开水冲泡后一定用盖子闷几分钟。想效果好有时间可以先煮几分钟。

养生茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-06

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分类： 一家三口 午餐 下午茶 香 煮

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