南瓜腰果露｜

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晚天凉
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南瓜腰果露｜天气渐渐转凉，一杯热乎的饮品必不可少！南瓜＋腰果，营养、能量满满，喝一杯胃里暖暖的！

南瓜腰果露的用料

南瓜 250g 腰果 20g
金钻•甜点植脂奶油 40ml 清水 400ml

南瓜腰果露的做法

南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法图解1

步骤1

南瓜250g，去皮去瓤后切片，切丁，切块都可以，只要方便煮熟即可。
南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法图解2

步骤2

切好的南瓜入锅，加入约400ml清水。
南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法图解3

步骤3

大火煮至南瓜熟烂。
南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法图解4

步骤4

煮好的南瓜连汤带水倒入料理机中，加入约20g腰果。注意：一定要炒熟的原味腰果。
南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法图解5

步骤5

再加入约40ml金钻奶油。奶油一定要图中左下角那种“金钻•甜点植脂奶油”才能甜而不腻。
南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法图解6

步骤6

材料加完后，启动料理机打至顺滑即可。
南瓜腰果露｜#胃，我养你啊#的做法图解7

步骤7

成品。喝一杯，唇齿留香，胃里暖暖的～

南瓜腰果露的烹饪技巧

所有材料可按比例和自己口味适当增减。最后步骤所用杯子容量约为300ml，成品大约有该杯3杯左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-11

©本菜谱的做法由 晚天凉 编写，未经授权不得转载

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