酱香烤鱼

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鲜嫩入味的鱼肉，配上爽口的蔬菜，这么一盘酱香浓郁的烤鱼在家也能做啦。一盘就能搞定营养丰富的一餐了！

酱香烤鱼的用料

鲫鱼 1条 1斤左右	黄瓜半根
豆芽 1把	胡萝卜半根
蒜苗 1小把	生姜 1小块
大蒜 3-4瓣	大葱 1根
蒸鱼豉油适量	老抽适量
料酒适量	剁椒适量
孜然粉适量	糖适量
豆瓣酱适量	干辣椒适量

酱香烤鱼的做法

步骤1

鲫鱼洗净后对半切开，在鱼肉表面划上几刀，方便入味。

步骤2

用1勺料酒、2勺蒸鱼豉油、2勺剁椒、1勺老抽、1勺孜然粉腌制鱼肉30分钟以上。

步骤3

生姜切片，大葱切段。

步骤4

洋葱切小块，胡萝卜去皮切片，黄瓜切片，蒜苗切段。

步骤5

热锅倒油，放入葱姜蒜爆香。依次加入洋葱、胡萝卜、蒜苗翻炒。再加入黄瓜和豆芽炒软。黄瓜豆芽比较容易熟，建议最后再放。

步骤6

用2勺糖、4个干辣椒、2勺豆瓣酱调味。加少量的水，略微焖煮后盛出。

步骤7

烤箱预热230℃，烤盘铺上锡纸，放入腌好的鱼，先230℃烤制15分钟。

步骤8

烤盘里铺上炒好的蔬菜，放上烤过的鱼，再将少量预留的配菜铺在烤鱼上。

步骤9

所有食材再230℃烤制5分钟。

步骤10

大葱切葱花，加上香菜做点缀完成。

酱香烤鱼的烹饪技巧

1、鱼肉表面划上几刀，腌制的时候方便入味，烤制的时候，酱料和蔬菜的味道也能和鱼肉的味道更好融合。 2、分两次烤制鱼肉和蔬菜，能让鱼肉保持鲜嫩，蔬菜的口感也比较爽脆。 3、烤鱼可以做成蒜香、香辣、豆豉等各种味道，可以根据自己的口味适当增减调料。 4、本次使用的烤箱是海氏智能烤箱C30。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-20

©本菜谱的做法由微体兔编写，未经授权不得转载

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