白灼菜心

8431 浏览 24 收藏
收藏
Eden1588
Eden1588
＋ 关注

减肥的一道好菜，蔬菜炒来吃太多油，不利于身体健康，提倡少油从白灼蔬菜开始吧!

白灼菜心的用料

菜心 400g 盐 适量
油 10ml

白灼菜心的做法

白灼菜心的做法图解1

步骤1

烧些开水，估计正好浸过菜梗，放盐和油。
白灼菜心的做法图解2

步骤2

菜梗朝下，煮软后再将叶子一起煮，水开后，菜也熟了。
白灼菜心的做法图解3

步骤3

码好在盘子里，就完成了。 备注：盘子边边放些蚝油，味道不够可以醮汁食用，就成蚝油菜心了。

白灼菜心的烹饪技巧

这只是的方法，别的蔬菜也可以同样方法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-24

©本菜谱的做法由 Eden1588 编写，未经授权不得转载
分类： 灼 家常味 午餐 一家三口 下饭菜

白灼菜心的其他做法更多

上传我做的这道菜

白灼菜心的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 白灼菜心

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 白灼菜心的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活