酸奶燕麦营养早餐

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很多盆友都纠结早上吃什么，外面买不健康，自己做时间太赶，那么这份早餐就是你最好的选择，耗时少，营养健康，热量还低，怕胖的盆友更应该一试

酸奶燕麦的用料

酸奶 即食燕麦
葡萄 黄瓜
鸡蛋

酸奶燕麦的做法

酸奶燕麦营养早餐的做法图解1

步骤1

准备好黄瓜和葡萄，黄瓜洗干净切片，葡萄洗干净
酸奶燕麦营养早餐的做法图解2

步骤2

准备好玻璃杯，先倒入少部分的酸奶
酸奶燕麦营养早餐的做法图解3

步骤3

准备好即食燕麦，然后依次把葡萄黄瓜燕麦放入杯中
酸奶燕麦营养早餐的做法图解4

步骤4

再次加入酸奶，面上再次少量加入即食燕麦
酸奶燕麦营养早餐的做法图解5

步骤5

最后再放3颗葡萄，煮一个水煮鸡蛋，一份营养健康的早餐就完成了

酸奶燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-29

©本菜谱的做法由 糖咩咩 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 二人世界 一家三口 其他工艺 酸

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