蒜香秋葵

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秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生;维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，对皮肤也是很不错的选择之一，所以平时我们可以适当的吃一些秋葵

蒜香秋葵的用料

秋葵 200克 大蒜 2瓣
生抽 适量 细砂糖 适量
盐 适量 芝麻油 适量

蒜香秋葵的做法

蒜香秋葵的做法图解1

步骤1

准备好所需的材料，清洗干净的，秋葵切蒂，也可以烫好了再切
蒜香秋葵的做法图解2

步骤2

锅中放适量的水煮开，放入少许油，盐再倒入煮，干净的秋葵煮大约两三分钟这样
蒜香秋葵的做法图解3

步骤3

盘中放入芝麻油，盐，糖，蒜末，生抽，搅拌均匀
蒜香秋葵的做法图解4

步骤4

秋葵烫好后，用筷子夹出放入盘子中倒入搅拌好的酱料淋一下就可以吃了

蒜香秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-13

©本菜谱的做法由 刺泡鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 家常菜 中国菜 家常味

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