燕麦早餐

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燕麦早餐的用料

燕麦 40g 南瓜泥 4勺
西兰花 看喜好 胡萝卜片 同上
酸奶 适量 番茄酱 适量

燕麦早餐的做法

燕麦早餐的做法图解1

步骤1

清水煮燕麦5分钟，我没放太多水，最后让它尽量是干的。 南瓜洗净去籽，我这里没有完全去皮，切块蒸。取4块压成泥放燕麦上，浇酸奶和番茄酱。 西兰花之前用水焯熟，摆盘(≧▽≦)！ 不过我在发图的时候发现并不是很想吃呢？ 不过口感蛮好的，再配个煎蛋。蛋已吃完没图了哈哈。

燕麦早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-15

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