清爽鸡胸肉沙拉

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骨骨骨骨头
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在莫斯科的日子里，十分想念家乡的美味，而且现在户外又超冷(0度左右)，导致最近这些日子天天有火锅料做的吃的，感觉整个人都是火锅底料做的了！ 所以今天晚饭尝试了鸡胸肉沙拉，也是一款十分适合减肥的人吃的(⊙o⊙)哦！ 不负众望收获大家好评(￣_￣ )(估计是火锅料吃上火的原因) 只希望这个莫斯科的冬天不会伤心， 因为莫斯科不相信眼泪！

鸡胸肉沙拉的用料

鸡胸肉 200克 番茄 2颗
小黄瓜 1根 圆形生菜 三大片
西蓝花 200克 柠檬 1/3颗
料酒(花雕) 适量 食用盐 适量
沙拉酱 适量 生姜 3片
鸡蛋 一个

鸡胸肉沙拉的做法

清爽鸡胸肉沙拉的做法图解1

步骤1

准备所有材料。西兰花掰成合适大小，小黄瓜，西红柿切小块儿，圆形生菜撕成合(kan)适(xin)的(qing)大小 把鸡蛋煮了
清爽鸡胸肉沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花和生菜放盐水里浸泡

步骤3

鸡胸肉切小块(嘴多大块儿多大(￣_￣ )) 放适量料酒，几片姜，挤一点柠檬，腌制几分钟！

步骤4

水量放盐，把西兰花和生菜焯熟

步骤5

将所有备好蔬菜摆在容器内，鸡蛋切片摆好

步骤6

水开，鸡胸肉焯熟，放入容器内
清爽鸡胸肉沙拉的做法图解7

步骤7

放入沙拉酱，搅拌搅拌
清爽鸡胸肉沙拉的做法图解8

步骤8

成功，图不美罢了
清爽鸡胸肉沙拉的做法图解9

步骤9

最后又搭配一点这个啥米来？

鸡胸肉沙拉的烹饪技巧

鸡蛋水开后，煮5-10分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-27

©本菜谱的做法由 骨骨骨骨头 编写，未经授权不得转载

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