香煎牛排配白蘑菇芦笋

香煎牛排配白蘑菇芦笋

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米拉农家小私厨
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牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。 最重要的是牛排适合减脂期！
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香煎牛排配白蘑菇芦笋的用料

牛排 一块 芦笋 若干
白蘑菇 8个左右 黄油 20克
彩椒条 适量 橄榄油 适量

香煎牛排配白蘑菇芦笋的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎牛排配白蘑菇芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋切断，彩椒切条，蘑菇切片不要太薄
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步骤2

牛排解冻后用厨房纸巾吸干血水，用橄榄油煎，成熟度根据自己口味
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步骤3

黄油化开
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步骤4

芦笋，蘑菇煎熟
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎牛排配白蘑菇芦笋的做法图解5

步骤5

彩椒条略微煎一下，喜欢熟一点的多煎一会
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎牛排配白蘑菇芦笋的做法图解6

步骤6

装盘，淋黑胡椒酱

香煎牛排配白蘑菇芦笋的烹饪技巧

没有黄油可以用其他食用油，黄油更香一点！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-04 · 江苏省

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
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